Продукты-афродизиаки для мужчин

Вопрос сексуальной активности для мужчин стоит на одном из первых мест. В числе прочего, для поддержания формы в нужный момент на помощь придут продукты-афродизиаки. В чем причина их воздействия, и какие продукты стоит употреблять?

Афродизиаки – средства, повышающие половую способность. Благодаря чему это происходит? Медики считают, что причина подобного влияния кроется в составе продуктов. Селен и цинк способствуют усиленной выработке тестостерона. Легко усваиваемые белки являются отличным источником энергии. Витамины C, E и A помогают мужчине в борьбе с усталостью и отвечают за концентрацию гормонов, что в какой-то степени влияет на мужское бесплодие. При этом желательно не переедать, иначе ощущение тяжести в желудке испортит положительное воздействие афродизиаков. Для эффективности, лучше всего устроить ужин или обед во второй половине дня. Приступать к любовным играм следует через пару часов после начала трапезы.

Список продуктов, помогающих усилить половую активность

Не обязательно выставлять на стол все сразу. Лучше выбрать 2-3 любимых продукта, иначе от переедания не удержаться. Продукты, полезные для мужчин:

1. Орехи – содержат жирные кислоты, служащие отличным источником энергии.
2. Морепродукты – способствуют увеличению мужской силы. Устрицы и креветки богаты цинком, участвующим в синтезе тестостерона. Икра осетровых содержит аминокислоты и минералы.
3. Овощи. Растительная пища богата необходимыми веществами и не создает «тяжести» в желудке.
4. Фрукты – богаты витаминами, снимающими усталость. Особенно полезны цитрусовые, гранаты, авокадо и инжир.
5. Молочные продукты, насыщенные белком, дарят заряд энергии. Лучше всего подходят нежирные кисломолочные блюда.
6. Пряная зелень содержит и витамины, и микроэлементы. В качестве афродизиака подойдет зверобой, тархун, тмин, чабрец, мята.
7. Продукты пчеловодства тоже послужат источником необходимых микроэлементов.

Кроме того, для поддержания формы, желательно заниматься физической нагрузкой. Можно устроить романтические встречи на свежем воздухе, который окажет благоприятное воздействие на весь организм. В остальном все зависит от фантазии мужчины.

В отношениях женщине важно быть привлекательной. Чтобы сохранить молодость, достаточно использовать кремы, такие как тайм эксперт с коэнзимом. А вот мужчинам нужно постараться, чтобы их сила не ослабла. Тут и придут на помощь продукты-афродизиаки. Легкий ужин с морепродуктами поможет провести время с пользой.

Источник №1: http://spermaplant.ru/

Источник №2: http://time-xpert.ru