Чем полезна хурма для организма человека?

Не все знают о том, что может заменить большое количество ягод по количество витаминов и полезных микроэлементов. Сегодня никого не удивишь бананами и виноградом, который продаётся зимой и летом. Однако хурма – исключительно зимняя ягода.

Более подробно о положительных свойствах хурмы Вы сможете прочитать на http://poedimka.com/poleznye-svojstva-xurmy/. Данная статья подробно расскажет о том, кому в первую очередь рекомендуется есть хурму.

Положительные свойства хурмы

Ниже представляется перечень положительных аспектов употребления хурмы в пищу:

• огромное количество витаминов, которые необходимы зимой (A, C, P;
• полезные микроэлементы (калий, магний и т.д.);
• большое содержание клетчатки;
• моносахариды;
• пектины.

Если большое количество витаминов не вызывает сомнений в их пользе, то с моносахаридами необходимо быть в значительной мере аккуратными. Суть в том, что моносахариды положительно сказываются на здоровье сердечников – они укрепляют стенки сердца.

Однако моносахариды категорически запрещены всем, кто страдает диабетом (любого типа). Существует более 500 видов хурмы. И состав, а также полезные свойства могут существенно отличаться.

Положительные эффекты, которые можно ожидать от употребления хурмы

Диетологи рекомендуют хурму практически всем (кроме диабетиков). Она положительно сказывается на скорости обмена веществ в организме. Кроме того, хурма может быть использована не по своему прямому назначению.

Речь идёт о применении в качестве лекарственного средства. Во-первых, хурма обладает мочегонными свойствами. Это положительно сказывается, как при ОРВИ, так и при гриппозных инфекциях.

Ведь необходимо как можно больше пить, чтобы продукты жизнедеятельности вирусов вымывались из организма.

Кроме того, из хурмы можно сделать раствор для полоскания горла. Для этого мякоть ягоды зашпаривают горячей водой (не кипятком). После того, как настой простоял в тёплом месте не менее 1,5 часов, можно переходить к полосканию горла.

Хурма так же известна своими антисептическими свойствами. Достаточно лишь помазать мягкостью повреждения на коже, и заживление проходит значительно быстрее.

Смотрите также:

• Узнайте о том, как следует заваривать ягоды Годжи, чтобы сохранить максимальное количество полезных элементов.

• Рекомендации в отношении приготовления сладостей для веганов (без яиц и молока) — http://menudlyavas.ru/retseptyi-sladostey-dlya-veganov/23793

В видео более развёрнуто расскажут о всех полезных свойствах зимней ягоды (хурмы):

Источник №1: http://poedimka.com/poleznye-svojstva-xurmy/