Какие фрукты сейчас в сезоне в России в октябре

Специалисты в области диетологии уверяют, что максимальной пользой обладают овощи и фрукты сезонного типа. Именно в них присутствует максимальное количество микроэлементов и витаминов. Но современный потребитель всё чаще про это забывает.

Связано подобное явление с тем, что на полках супермаркетов и гипермаркетов можно приобрести что угодно в любое время года. Но для получения максимальной пользы для организма стоит соблюдать два простых правила: локальность и сезонность. Заказать доставку фруктов и овощей в Воронеже можно в интернет-магазине fruktovik-eco.ru.

В том случае, когда к мнению врачей прислушиваться человек не желает по поводу пользы, достаточно вспомнить тот факт, что сезонные продукты будут иметь меньшую стоимость.

Именно по этой причине многие их заготавливают впрок, чтобы потом не переплачивать. Наиболее полезными методами заготовки являются замораживание и сушка. Они не нуждаются в особых усилиях и подготовке.

При этом все полезные свойства остаются неизменными. Также стоит учесть, что вкус продуктов, выращенных без химических составов, будет в разы вкуснее «химических».

Список фруктов

В октябре есть несколько фруктов, которые являются по максимуму полезными. Наиболее распространены в этот период:

• Яблоки. На современном рынке в октябре их присутствует множество сортов. В них присутствует большое количество микроэлементов, которые способствуют укреплению иммунной системы и улучшению аппетита. Их можно употреблять в свежем виде, готовить повидло и варенье, компоты и джемы, а также пироги и запеканки.
• Груши являются проверенным средством от возникновения осенней депрессии. В них имеются антидепрессанты натурального происхождения. Из них готовят различные соусы и начинки для десертов, курицы.
• Сливы также могут быть в октябре. Но таких сортов не много.
• Инжир очень популярен именно в октябре. Но этот продукт привозится в Россию из Азербайджана или же из Армении.
• Виноград также очень распространён именно в октябре. Разнообразие сортов велико. Из него готовят сок и вино, употребляют в чистом виде и в качестве начинки для десертов. Он может быть терпким и сладким, красным и белым. При этом в нём могут присутствовать косточки или же он будет без них.

Нередко в октябре на прилавках магазинов можно встретить мандарины. Среди ягод популярными в октябре являются облепиха, брусника и клюква, черноплодная рябина и калина, боярышник и шиповник, орехи.